비타민D복용
-
비타민D가 부족한 이유, 결핍되면 어떤변화가 일어날까?//비타민D의 효능과 섭취량Health care 2020. 4. 4. 20:36
안녕하세요~오늘은 비타민D에 대해서 소개를 해보려고 합니다.요즘은 건강문제에 많은 관심이 집중되면서 오메가 3, 마그네슘, 루테인과 같은 영양제 복용에도 많은 이목이 집중되고 있습니다. 특히 그중 가장 많은 분들이 찾고 있는 것이 비타민D에 관한 부분들인데요.그렇다면 왜 사람들이 비타민D를 찾게 되는 걸까요? "비타민D 결핍의 원인" 원래 비타민D는 사람들이 그렇게 관심 있게 보던 영양성분은 아니었습니다. 하지만 우래 생활의 식습관이 바뀌면서이제는 반드시 복용해야 할 필수 영양소처럼 얘기가 나오고 있습니다.과거에는 바깥활동이 충분해 햇볕을 쬐는 날이 많아 비타민D가 부족할 일이 없었지만, 요즘 사회에서는 동물성 음식의 섭취가 늘어나고, 설탕과 같은 당, 커피의 소비가 늘어남에 따라 칼슘과 뼈 건강에 위험..